Emilie Cruz Mindfulness
"Pleine Conscience, Mouvement, Créativité"
Séances en groupe et individuelles, en personne et à distance, ateliers croisés
À propos
Il y a une foule de gens qui passent leur vie à courir et n'en sont pas plus avancés. A. Ólafsdóttir
Alors que tout semble aller de plus en plus vite, la pratique de Pleine Conscience ou Mindfulness nous invite à marquer un temps d'arrêt.
Un peu comme lorsqu'on s'assoit pour s'imprégner d'une oeuvre d'art ou d'un beau paysage, qui changerait de couleurs et de motifs au fil du temps.
En silence, en lâchant l'idée de (bien) faire ou d'obtenir quelque chose.
Simplement avec l'intention d'être présent à ce qui est, sans chercher à le modifier.
En apparence "passive", la pratique de Pleine Conscience nous engage dans un processus actif et créatif. Il ne s'agit pas de se regarder le nombril mais bien d'ouvrir notre perspective, d'aller questionner nos automatismes, pour transformer notre relation à nous même et aux autres.
Emilie est Docteur en Pharmacie, titulaire du Diplôme Universitaire Méditation, Pleine Conscience, Compassion, approche intégrative en Santé de l'Université Claude Bernard à Lyon et du Diplôme de Professeur de Yin Yoga.
Enthousiasmée par les aventures en pleine nature et l'Art, son approche se veut interdisciplinaire, sensible, intuitive et s'inscrit dans une démarche de prendre soin.
Agenda
Séances Régulières
Pleine Conscience
44 rue du docteur René Jacquinet, 51 100 Reims
Lundi 18h-19h
Mardi 19h-20h
Jeudi 19h-20h
Vendredi 18h-19h
Séances Individuelles
Ateliers
Approfondissement Pleine Conscience
44 rue du Docteur René Jacquinet, 51 100 Reims
Samedi 16 Novembre
15h30-17h
Soirée Solstice d'Hiver
Méditation, Yoga Doux, pratique de compassion
En visio, ouvert à tous
Jeudi 19 Décembre
19h-23h
“Une expérience inédite qui m'a réellement nourrie.”
“Apprendre à se poser, c'est chamboulant, c'est tellement l'inverse de ce que la société nous demande.”
“Une guidance incarnée et bienveillante, avec de la profondeur.”
